Kvalitný spánok je nevyhnutný pre fyzické aj duševné zdravie. Mnohí ľudia však trpia nespavosťou alebo nekvalitným odpočinkom. Správne doplnky výživy môžu pomôcť uvoľniť telo, skrátiť čas zaspávania a zlepšiť hĺbku spánku. Melatonín Melatonín je hormón, ktorý reguluje spánkový cyklus. Jeho dopĺňanie môže pomôcť pri problémoch so zaspávaním, najmä pri narušení biorytmu (napr. cestovaní cez časové …